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«Toutes les maladies commencent dans l'intestin.» - Hippocrate Hippocrate, le père de la médecine moderne, était un homme sage. Une grande partie de sa sagesse, qui a maintenant plus de 2000 ans, a résisté à l'épreuve du temps. La citation ci-dessus en fait partie. De toute … [Read more...] about Toutes les maladies commencent-elles vraiment dans l’intestin? La vérité surprenante

Chaque jour, des milliards de personnes dépendent de la caféine pour se réveiller. En fait, ce stimulant naturel est l'un des ingrédients les plus couramment utilisés dans le monde ( 1 ). La caféine est souvent évoquée pour ses effets négatifs sur le sommeil et l'anxiété. … [Read more...] about Qu’est-ce que la caféine et est-ce bon ou mauvais pour la santé?

Le jeûne intermittent est devenu extrêmement populaire ces dernières années. Il s'agit d'un modèle d'alimentation qui alterne entre les périodes de jeûne et d'alimentation. Cependant, il existe encore toutes sortes de mythes autour de ce sujet. Cet article démystifie les 11 … [Read more...] about 11 mythes sur le jeûne et la fréquence des repas

Vous avez peut-être entendu le dicton: «nourrir un rhume, affamer la fièvre». L'expression fait référence à manger lorsque vous avez un rhume et à jeûner lorsque vous avez de la fièvre. Certains prétendent qu'éviter la nourriture pendant une infection aide votre corps à guérir. … [Read more...] about Le jeûne peut-il combattre la grippe ou le rhume?

J'ai personnellement une relation d'amour-haine avec le beurre d'arachide. J'adore son goût et j'aime son odeur. La texture est tout simplement incroyable et j'aime même la façon dont il colle au toit de ma bouche avant de fondre. D'un autre côté, je déteste vraiment, vraiment … [Read more...] about Le beurre d’arachide est-il mauvais pour votre santé? Un regard sur les preuves