Les taux d'obésité ont grimpé en flèche au cours des 50 dernières années ( 1 ). Actuellement, plus de 66% de la population américaine est en surpoids ou obèse ( 1 ). La cause de cette tendance inquiétante est vivement débattue, et certaines personnes la blâment sur certains … [Read more...] about 7 graphiques qui prouvent le nombre de calories
10 bienfaits du magnésium pour la santé fondés sur des preuves
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il joue plusieurs rôles importants dans la santé de votre corps et de votre cerveau. Cependant, vous n'en consommez peut-être pas assez, même si vous mangez sainement . Voici 10 avantages pour la santé … [Read more...] about 10 bienfaits du magnésium pour la santé fondés sur des preuves
La gomme de guar est-elle saine ou malsaine? La vérité surprenante
La gomme de guar est un additif alimentaire que l'on trouve dans tout l'approvisionnement alimentaire. Bien qu'il ait été lié à de multiples avantages pour la santé, il a également été associé à des effets secondaires négatifs et même interdit d'utilisation dans certains … [Read more...] about La gomme de guar est-elle saine ou malsaine? La vérité surprenante
Oeufs bruns vs blancs – Y a-t-il une différence?
Beaucoup de gens ont une préférence en ce qui concerne la couleur des œufs. Certaines personnes croient que les œufs bruns sont plus sains ou plus naturels, tandis que d'autres pensent que les œufs blancs sont plus propres ou ont simplement meilleur goût. Mais les différences … [Read more...] about Oeufs bruns vs blancs – Y a-t-il une différence?
9 bienfaits pour la santé de manger de l’avoine et du gruau
L'avoine fait partie des céréales les plus saines au monde. Ce sont des grains entiers sans gluten et une excellente source de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants importants. Des études montrent que l'avoine et la farine d'avoine ont de nombreux avantages pour la santé. … [Read more...] about 9 bienfaits pour la santé de manger de l’avoine et du gruau