La prise de conscience des effets néfastes du gluten sur la santé s'est accrue ces dernières années. Une enquête de 2013 montre qu'un tiers des Américains tentent activement d'éliminer le gluten de leur alimentation. Voici 6 raisons pour lesquelles le gluten est mauvais pour … [Read more...] about 6 raisons pour lesquelles le gluten est mauvais pour certaines personnes
Mindful Eating 101 – Guide du débutant
L'alimentation consciente est une technique qui vous aide à prendre le contrôle de vos habitudes alimentaires. Il a été démontré qu'il entraînait une perte de poids, réduisait la frénésie alimentaire et vous aidait à vous sentir mieux. Cet article explique ce qu'est une … [Read more...] about Mindful Eating 101 – Guide du débutant
Manger sainement est-il si simple qu’un homme des cavernes pourrait le faire?
Le Dr Loren Cordain est professeur au département des sciences de la santé et de l'exercice à la Colorado State University. Il est l'un des plus grands experts mondiaux du régime paléolithique , qui consiste à essayer d'imiter les groupes alimentaires que nos ancêtres … [Read more...] about Manger sainement est-il si simple qu’un homme des cavernes pourrait le faire?
15 aliments santé qui ont meilleur goût que la malbouffe
Certaines personnes croient que les aliments sains sont insipides et ennuyeux. Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Voici 15 aliments santé qui ont un goût encore meilleur que la malbouffe la plus couramment consommée: 1. Fraises Les fraises sont … [Read more...] about 15 aliments santé qui ont meilleur goût que la malbouffe
Acide folique vs folate – Quelle est la différence?
Le folate et l'acide folique sont différentes formes de vitamine B9. Même s'il existe une différence distincte entre les deux, leurs noms sont souvent utilisés de manière interchangeable. En fait, il y a beaucoup de confusion concernant l'acide folique et le folate, même chez les … [Read more...] about Acide folique vs folate – Quelle est la différence?