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Contrairement aux boissons protéinées, les substituts de repas sont destinés à fournir la nutrition d'un repas complet ( 1 ). Certains sont préparés en canette ou en bouteille, tandis que d'autres se présentent sous forme de poudre pouvant être mélangée avec du lait ou de l'eau. … [Read more...] about Les substituts de repas peuvent-ils vous aider à perdre du poids?

Votre vue est probablement le plus important de vos cinq sens. La santé oculaire va de pair avec la santé générale, mais certains nutriments sont particulièrement importants pour les yeux. Ces nutriments aident à maintenir la fonction oculaire, à protéger les yeux contre la … [Read more...] about 8 nutriments qui optimiseront votre santé oculaire

Ces dernières années, l'eau de coco est devenue une boisson très tendance. C'est savoureux, rafraîchissant et se trouve également être très bon pour vous. Il est chargé de plusieurs nutriments importants, y compris des minéraux dont la plupart des gens ne consomment pas assez. … [Read more...] about 8 bienfaits scientifiques de l’eau de coco pour la santé

Les fringales sont le pire ennemi de la personne à la diète. Ce sont des désirs intenses ou incontrôlables pour des aliments spécifiques, plus forts que la faim normale. Les types d'aliments dont les gens ont besoin sont très variables, mais il s'agit souvent de malbouffe … [Read more...] about 11 façons d’arrêter les envies d’aliments malsains et de sucre