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La caséine est une protéine laitière à digestion lente que les gens prennent souvent en complément. Il libère lentement les acides aminés, de sorte que les gens le prennent souvent avant de se coucher pour aider à la récupération et réduire la dégradation musculaire pendant leur … [Read more...] about Pourquoi la caséine est l’une des meilleures protéines que vous pouvez prendre

Les gens mâchent de la gomme sous diverses formes depuis des milliers d'années. Les gommes originales étaient fabriquées à partir de la sève d'arbres, comme l'épinette ou le chicle de Manilkara . Cependant, la plupart des chewing-gums modernes sont fabriqués à partir de … [Read more...] about Chewing-gum: bon ou mauvais?

Manger sainement avec un budget serré peut être difficile. De nombreux aliments riches en nutriments sont assez chers, c'est pourquoi certaines personnes optent plutôt pour la malbouffe bon marché. Cependant, il existe de nombreux aliments abordables que vous pouvez acheter, … [Read more...] about 29 aliments sains incroyablement bon marché

Le pamplemousse est un agrume tropical connu pour son goût aigre-doux. Il est riche en nutriments, en antioxydants et en fibres, ce qui en fait l'un des agrumes les plus sains que vous puissiez manger. La recherche montre qu'il peut avoir de puissants avantages pour la santé, … [Read more...] about 10 avantages scientifiques du pamplemousse

Le chocolat noir est incroyablement sain et nutritif. Cependant, il existe de nombreuses marques disponibles et toutes ne sont pas créées de la même manière. Certains sont meilleurs que d'autres, en fonction des ingrédients et des méthodes de traitement. Alors, lequel … [Read more...] about Meilleur chocolat noir: le guide ultime de l’acheteur