Ecologie Annuaire

De nouvelles études montrent que même le blé entier peut contribuer à certains problèmes de santé. Voici 6 problèmes potentiels avec le blé entier. 1. Le blé est chargé de gluten Le gluten est la principale protéine du blé et de quelques autres céréales comme le seigle, … [Read more...] about 6 problèmes potentiels avec le blé entier

Les triglycérides sont un type de graisse présente dans votre sang. Après avoir mangé, votre corps convertit les calories dont vous n'avez pas besoin en triglycérides et les stocke dans vos cellules graisseuses pour être utilisées plus tard pour produire de l'énergie. Bien que … [Read more...] about 13 façons simples de réduire vos triglycérides

«Le sel est ce qui donne un mauvais goût aux choses quand il n'y en a pas.» - Inconnu Le sodium est une de ces choses que tout le monde «sait» est malsain… un peu comme les graisses saturées . Le gouvernement nous met en garde à ce sujet depuis des décennies et a dépensé … [Read more...] about Le mythe du sel – Quelle quantité de sodium devez-vous consommer par jour?

La graisse est une partie importante de votre alimentation, mais il peut être déroutant de déterminer la quantité à manger. Au cours des 50 dernières années, les régimes alimentaires quotidiens sont passés de modérés en gras à faibles en gras, sur la base des recommandations des … [Read more...] about Grammes de graisse – Combien de graisse devriez-vous manger par jour?

Aussi connu sous le nom de maïs ( Zea mays ), le maïs est l'une des céréales les plus populaires au monde. C'est la graine (grain) d'une plante de la famille des graminées, originaire d'Amérique centrale, mais cultivée dans d'innombrables variétés à travers le monde. Le maïs … [Read more...] about Maïs 101: valeur nutritive et bienfaits pour la santé