J'ai eu un cas plutôt grave de rhume la semaine dernière. Nez qui coule, mal de gorge , fièvre légère et toux. Vous connaissez le refrain. Rien de vraiment intéressant à ce sujet, le rhume est la maladie infectieuse la plus fréquente chez l'homme et la personne moyenne en souffre … [Read more...] about La vitamine C aide-t-elle avec le rhume – fait ou fiction?
6 effets secondaires de trop de vitamine D
La vitamine D est extrêmement importante pour une bonne santé. En tant qu'hormone, il joue plusieurs rôles pour maintenir les cellules de votre corps en bonne santé et fonctionner comme elles le devraient. La plupart des gens ne consomment pas suffisamment de vitamine D, les … [Read more...] about 6 effets secondaires de trop de vitamine D
Comment le sucre gâche votre foie et vous donne du diabète
L'homme moderne est en proie à de nombreuses maladies que vous ne trouverez pas dans certaines populations «primitives» comme les chasseurs-cueilleurs modernes. Il s'agit notamment de l'obésité, des maladies cardiaques, de certains cancers et, enfin et surtout, du diabète de type … [Read more...] about Comment le sucre gâche votre foie et vous donne du diabète
Les 15 malbouffe les plus malsaines d’Amérique
La «malbouffe» fait référence aux aliments transformés qui ont peu de valeur nutritive. En effet, certains peuvent contenir des ingrédients carrément nocifs. Malheureusement, ces aliments sont généralement savoureux, bon marché et largement disponibles. Cependant, la recherche … [Read more...] about Les 15 malbouffe les plus malsaines d’Amérique
Combien de fruits devriez-vous manger par jour?
Les fruits sont un élément important d'une alimentation saine. En fait, les régimes riches en fruits sont associés à toutes sortes d'avantages pour la santé, y compris une diminution du risque de nombreuses maladies. Cependant, certaines personnes s'inquiètent de la teneur en … [Read more...] about Combien de fruits devriez-vous manger par jour?