Ecologie Annuaire

Une alimentation saine, de l'exercice et certains médicaments sont les pierres angulaires de la prévention et du traitement du diabète. Cependant, certaines herbes et suppléments peuvent également avoir des avantages potentiels. Il est intéressant de noter que beaucoup d'entre … [Read more...] about 11+ herbes et suppléments pour le diabète

Les régimes à faible teneur en glucides fonctionnent. C'est à peu près un fait scientifique à ce stade. Au moins 23 études de haute qualité chez l'homme ont montré que cela était vrai. Dans de nombreux cas, un régime faible en glucides entraîne une perte de poids 2 à 3 fois plus … [Read more...] about Pourquoi les régimes à faible teneur en glucides fonctionnent-ils? Le mécanisme expliqué

Il y a beaucoup de désinformation qui circule dans la nutrition traditionnelle. J'ai énuméré les pires exemples dans cet article, mais ce n'est malheureusement que la pointe de l'iceberg. Voici les 11 plus grands mensonges, mythes et idées fausses sur la nutrition traditionnelle. … [Read more...] about Les 11 plus gros mensonges de la nutrition grand public

On nous a dit que les graisses saturées sont malsaines. On prétend augmenter le taux de cholestérol et provoquer des crises cardiaques. Cependant… de nombreuses études récentes suggèrent que la vraie image est plus compliquée que cela. Cet article examine en détail les graisses … [Read more...] about Gras saturés: bons ou mauvais?

Le gingembre fait partie des épices les plus saines (et les plus délicieuses) de la planète. Il regorge de nutriments et de composés bioactifs qui ont de puissants avantages pour votre corps et votre cerveau. Voici 11 avantages pour la santé du gingembre qui sont soutenus par la … [Read more...] about 11 bienfaits prouvés du gingembre pour la santé