Ecologie Annuaire

La nutrition est pleine d'absurdités. Vous trouverez des allégations santé audacieuses pour toutes sortes d'aliments, le plus souvent basées sur des preuves nulles. Voici le top 11 des «aliments santé» qui peuvent en fait être assez nocifs. 1. Jus de fruits Les jus de fruits que … [Read more...] about Top 11 des aliments santé qui peuvent vous nuire

Les vraies causes de l'obésité sont complexes et diverses. Il n'y a pas une seule chose qui la cause… divers facteurs y contribuent, à la fois internes (notre biologie) et externes (notre environnement). Non seulement cela, mais la combinaison des facteurs contributifs peut … [Read more...] about Pourquoi la malbouffe vous rend gras, PAS gras ou glucides

La choucroute est un type de chou fermenté avec des avantages majeurs pour la santé. On pense qu'il est originaire de Chine il y a plus de 2000 ans. À l'époque, la fermentation était l'une des méthodes utilisées pour empêcher les aliments de se gâter rapidement ( 1 ). La … [Read more...] about 8 avantages surprenants de la choucroute (plus comment la préparer)

La prise de poids à la ménopause est très courante. De nombreux facteurs sont en jeu, notamment les hormones , le vieillissement, le mode de vie et la génétique. Cependant, l'expérience de la ménopause est très individuelle et varie d'une femme à l'autre. Cet article explore … [Read more...] about Pourquoi certaines femmes prennent du poids pendant la ménopause

Le magnésium est un minéral extrêmement important. Il est impliqué dans des centaines de réactions chimiques dans votre corps et vous aide à rester en bonne santé. Malheureusement, de nombreuses personnes n'atteignent pas l'apport quotidien recommandé de 400 mg ( 1 ). Cependant, … [Read more...] about 10 aliments riches en magnésium qui sont super sains