Lucila

Perdre beaucoup de poids est une réalisation impressionnante qui réduit considérablement votre risque de maladie. Cependant, les personnes qui perdent beaucoup de poids se retrouvent souvent avec beaucoup de peau lâche, ce qui peut nuire à leur apparence et à leur qualité de vie. … [Read more...] about Comment resserrer la peau lâche après avoir perdu du poids

Les céréales sont la plus grande source d'énergie alimentaire au monde. Les trois types les plus couramment consommés sont le blé, le riz et le maïs . Malgré une consommation généralisée, les effets sur la santé des céréales sont assez controversés. Certains pensent qu'ils sont … [Read more...] about Les céréales: sont-elles bonnes ou mauvaises pour vous?

De nombreux Américains sont choqués d'entrer dans un supermarché européen et de constater que les œufs sont stockés à l'extérieur du réfrigérateur. En effet, les autorités de la plupart des pays européens disent que la réfrigération des œufs n'est pas nécessaire. Mais aux … [Read more...] about Devriez-vous réfrigérer les œufs?

Le sommeil est absolument essentiel pour votre santé. Cependant, lorsque la vie est occupée, c'est souvent la première chose à négliger ou à sacrifier. C'est malheureux, car un bon sommeil est tout aussi essentiel à une bonne santé que de manger des aliments sains ou de faire … [Read more...] about De combien d’heures de sommeil avez-vous vraiment besoin?

Les acides gras oméga-3 sont très importants pour la santé. La meilleure façon d'en avoir assez est de manger des aliments entiers riches en oméga-3 , comme les poissons gras . Si vous ne mangez pas beaucoup de poisson gras, vous voudrez peut-être envisager de prendre un … [Read more...] about Guide des suppléments d’oméga-3: quoi acheter et pourquoi